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一碗就很满足 金蒜萝卜饭

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营养师蓝冰滢

最近饮食结构严重的混乱，几乎都没什么机会吃青菜。或者吃到了蔬菜也是煮的太过熟的。农场送的大萝贝放了一个星期都没忙过来吃，再不吃就只能送给垃圾桶了。糠心的萝卜不好吃，只能拿来炖或者焖饭了。 萝卜饭以前妈妈做过。不过我早就已经忘记到底是什么味道和做法了。只能自己研究了~ 自创也很好呀~反正不浪费，怎么吃都是好的，对吧 一碗萝卜饭，饭粒弹牙，萝卜软糯，金蒜浓香，肉粒解馋呀！再配上一点点香菜，真是好开胃，好开胃哒~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
大米 200g
、
卞萝卜 1/2个
、
猪肉 100g
、
大蒜3瓣
、
食用油 10g
、
酱油 5g
、
盐适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-23

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