鹌鹑粥
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补益脾气、利水除湿、减肥美容。
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烹饪步骤
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将鹌鹑宰杀去毛及内脏，洗净切成小块，入锅，加水适量，煮至肉熟，再加入淘洗干净的粳米，用旺火烧开，改用小火煮至肉熟米烂成粥。
小贴士
主治贫血、肾炎水肿、腰腿疼痛、消化不良、腹泻等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-21
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