锅盔夹秦椒炒鸡蛋

浏览 364281 · 收藏 4242 · 学做 16

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

在陕西，好多人的一天是从一个锅盔开始的，大早上的，吃一个锅盔夹辣子，辣爽一整天哈！现在的生活条件好了，所以好多地方夹锅盔的辣子里就多了鸡蛋，炒好的鸡蛋，吸收了辣子的味道，吃着更过瘾了！而这辣子，一定要选秦椒才更有味，更地道！

营养分析查看详情

86克
132克
478克

3044
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

面粉 500g

、

水 300g

、

酵母 5g

、

鸡蛋 3个

、

秦椒 180g

、

大葱 60g

、

油 2大勺

、

盐 1勺

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
锅盔所需材料。
步骤2/14 点击查看大图
将酵母放入一少半水中化开（水温35度左右）
步骤3/14 点击查看大图
锅盔夹秦椒炒鸡蛋的做法步骤33.然后一点点倒入面粉中，边倒边搅拌，使面粉成絮状。
步骤4/14 点击查看大图
同样的将剩余水加入面粉中，将絮状面粉揉成团，盖上保鲜膜，放温暖的地方进行发酵。
步骤5/14 点击查看大图
当面团发酵到2倍多大，内部呈蜂窝状时即可。
步骤6/14 点击查看大图
秦椒炒鸡蛋所需材料。
步骤7/14 点击查看大图
将发酵好的面团分成两份。
步骤8/14 点击查看大图
用擀面杖擀成厚度1.5厘米左右的圆饼，放入预热好刷油的电饼铛上，烙熟即可。
步骤9/14 点击查看大图
秦椒和大葱切碎。
步骤10/14 点击查看大图
鸡蛋加适量盐打散，炒锅热油，将打散的鸡蛋倒入炒锅中，边倒边用筷子在锅中搅散，至鸡蛋熟盛出。
步骤11/14 点击查看大图
炒锅热油，现将大葱倒入煸炒。
步骤12/14 点击查看大图
然后加入秦椒继续煸炒，调入适量生抽和盐，炒制秦椒熟
步骤13/14 点击查看大图
加入炒好的鸡蛋翻匀即可。
最后一步点击查看大图
烙熟的锅盔切开夹入辣子鸡蛋即可。

小贴士

提示： 1、我做的这个锅盔因为孩子要吃，面团较软。也可将面团和硬点，慢慢发酵，那样的锅盔有嚼头。如果不喜欢吃太筋道的锅盔，也可以在面团醒发好后，用少许水化开一点小苏打，慢慢揉进面团中，这样的锅盔会酥脆。小苏打的量我一般放手小指头盖大小一点，不可多放。擀开的面饼要厚一些，这样在烙制过程中会发的更好，夹菜吃也好夹。 2、喜欢吃脆一点的，刚烙出来锅盔就可以直接夹着吃了，不喜欢脆的，可以将锅盔放入盆中盖上盖子捂一会，水蒸气会使锅盔变软。 3、等到辣子熟时再放入鸡蛋，这时候辣子的汁水已炒出，鸡蛋放入后可吸收辣椒的味道，辣味也会比较醇厚，再来鸡蛋也不会太老。 4、炒鸡蛋时用筷子在炒锅里不断搅，可使鸡蛋在炒制时就松散变小块，省去用铲子或刀剁碎鸡蛋的步骤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-09

换个做法