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补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】的做法 点击查看大图

补虚益气，滋阴润肺养生汤【雪耳红枣鸡蛋甜汤】

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Q猪宝宝

雪耳，富含蛋白质、骨胶原， 能滋阴、润肺、养胃，且有护肤美容的作用。 红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用，是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。 综上，这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气，滋阴润肺，养颜美容，冬季暖身必备哦！
营养分析 查看详情

9克
15克
80克

250
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
雪耳（银耳） 12克
、
黄冰糖 50克
、
红枣 8个
、
鸡蛋 2只
、
清水 800ml
烹饪步骤
小贴士

冰糖后放，可以避免煮的过程产生大量气泡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-07

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