DIY暖身茶
一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。 这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。这个周末就做DIY暖身茶吧。
1克
3克
37克
161
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备红枣5颗，最好用沙滩枣，洗干净去核，切小片
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步骤2/12
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枸杞一小撮；
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步骤3/12
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龙眼干，也叫桂圆，去壳，去核，
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步骤4/12
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红糖，1块
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步骤5/12
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生姜一块，
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步骤6/12
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姜，切丝
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步骤7/12
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枸杞洗干净，不能浸泡。
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步骤8/12
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所以材料都准备好，
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步骤9/12
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倒好水，
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步骤10/12
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把准备好的材料，姜丝、红枣、桂圆肉、枸杞全部放去水中煮开之后，小火，再煮3-5分钟，
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步骤11/12
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关火时候，放红糖，
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最后一步
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暖身、暖胃茶出锅了
1.红枣最好用沙滩枣，
2.枸杞用干爽大颗的；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-27
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