瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤
浏览 12169825 · 收藏 183499 · 学做 348
将做法保存到手机
减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤,趁热喝下。中午饿了就吃苹果和酸奶,晚上还是红豆汤,晚上7点之前必须喝完。是汤和里面的食物一起吃掉。坚持了一周,我已经瘦了6斤,皮肤也变得很好。
营养分析
查看详情
1克
22克
99克
469
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。
小贴士
【红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的,网上有卖新鲜的山楂的,很多人问我会不会反弹,我当时连续喝了二十天左右,瘦了16斤,现在也没有胖回来,最重要的一点,真的对皮肤好好!
微❤️jk021421 备注豆果 不是微伤哈哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-21
换个做法
红豆汤的相关分类
红豆汤的相关推荐
-
糯米蒸排骨
458205人看过 -
油皮酱肉包
649065人看过 -
滋滋的虎皮煎椒
141462人看过 -
鱼香肉丝
5652154人看过 -
薏米红豆花生瘦身养颜粥
796674人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16184770人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5737107人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
648307人看过 -
#流感季饮食攻略#圣诞热红酒
121068人看过 -
宝宝辅食--娃娃菜泥
177973人看过 -
黄豆和它是绝配,可以提高机体免疫力,还能降血脂
1001582人看过 -
糖醋排骨
35688604人看过