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榨菜蒸娃娃菜---乌江榨菜的做法 点击查看大图

榨菜蒸娃娃菜---乌江榨菜

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心清似水淡若云

小云是地道重庆人，可以说是吃着涪陵榨菜长大的，什么煮面，炒肉丝，炒回锅都有用到它，榨菜不仅下饭开胃，在饮酒不适或过量时，吃一点儿榨菜，还可以缓解酒醉造成的头晕、胸闷、烦躁。榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者拈一片榨菜在嘴里慢慢咀嚼，可缓解烦闷情绪。榨菜又称“天然味精”，富含生产鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓。所以在做菜的时候放一点还能当味精用呢~ 娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌
营养分析 查看详情

21克
13克
23克

294
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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10-30分钟   |   配菜(中级)
娃娃菜 2棵
、
乌江涪陵榨菜 一袋
、
姜末 半块
、
大蒜 3瓣
、
蒜蓉辣酱 2勺
、
植物油 2勺
烹饪步骤
小贴士

1.蒜蓉辣酱和榨菜本身有咸味，无需加入任何调味料，如口味重者，可酌量加入食盐调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-25

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