干炸鱼柳
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29克
13克
19克
323
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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龙利鱼解冻,用厨房纸吸干水,切条。
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步骤2/4
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加盐、黑胡椒粉、料酒、糖、生粉腌制,最后加蛋液抓匀。
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步骤3/4
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油锅七、八成热(比炒菜油略多),一个个下鱼柳煎炸,中间翻面,两面金黄色即可。
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最后一步
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好了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-20
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