鲜榨牛奶玉米汁—冬季暖身
上班前，来一顿热热的早餐，可以让人精神抖擞！ 家里的自动榨汁机很久没有用了，我还想兑换一个榨汁机呢，所以先试用一下家里的老爷榨汁机，看看还能不能用。买了两根玉米，一支牛奶，准备先试试做个玉米汁。 昨天晚上一边看电视，一边把玉米剥了下来，把机子洗净。 今天早上起床后，把材料往机子里一塞，然后就去梳洗，洗完脸刷完牙，玉米汁就做好了，真的很方便！
9克
9克
113克
168
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材，新鲜玉米2根。
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步骤2/8
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把玉米从中间掰成两段，然后把玉米粒一粒粒剥下来。
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步骤3/8
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准备一支牛奶和100克白砂糖。
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步骤4/8
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先将玉米粒加到豆浆机里。
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步骤5/8
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然后加入3碗半清水。
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步骤6/8
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再倒入250ml的牛奶，并加入称量好的砂糖。
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步骤7/8
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启动玉米汁键，豆浆机自动煮熟食材，然后打汁，我们只需等待即可。
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最后一步
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15分钟后，玉米汁完成，可以美美的来一杯~
剥下玉米粒的窍门：先将玉米掰成两半再一粒粒地剥下来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-19
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