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蒜香烤肋排

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J_小妮

天气渐渐转凉 阵阵寒意袭来 总想着要给自己添加点能量 比起逛街 小妮更爱逛超市 在一偌大的空间里 走到哪儿 都能见到想要的东西 新鲜食材区域更是让人兴奋 说到补充能量 肉肉是必须的 吃肉才算吃饱了 吃饱了才有力气干活 恩恩 就是干活 如果说减肥也可以 哈哈 在肉食区停留了会 心想着 必须带点儿回家 冰箱的肚子也空空了 该补充点了 这次先来一份 烤肋排吧 肋排部位的肉质 属于比较瘦的 连着骨头 吃的时候可以直接拿在手里啃 那滋味 特爽 不信？ 不如试试看吧。。。
营养分析 查看详情

82克
76克
52克

1133
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
肋排 400g
、
大蒜 2瓣
、
料酒 适量
、
耗油 3勺
、
番茄酱 2勺
、
白砂糖 3勺
、
老抽 适量
烹饪步骤
小贴士

1、酱料的多少可根据自己口味适当增减 2、喜欢重口味的话可以增长腌制时间 3、尽量选择肋排的厚薄度、大小均匀一点的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-11-25

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