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午餐肉炒西兰花

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西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。昨天在超市看到有午餐肉,感觉好久没吃啦,买了一盒,搭配西兰花炒了,红红绿绿的,颜色还很漂亮
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65克
42克
52克


932
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

西兰花提前焯制是为了去除一部分草酸。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-11-11

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