芥菜瘦肉粥——我家每天早上的营养粥之2
芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D,还含有胡萝卜素。所以它能补钙,解毒消肿,目明,宽肠通便。很适合宝宝,老人食用。
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千卡
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步骤1/5
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猪肉香菇一颗香蒜,剁碎?
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步骤2/5
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剁好的肉放锅里小火煸炒出油。然后把米淘好,跟米一同下电饭锅,开始工作
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步骤3/5
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虾皮洗干净,也放入电饭锅。
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步骤4/5
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芥(gai)菜洗好,切碎。
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最后一步
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等到粥熟了差不多了,)再放入芥菜,搅拌。加盐,煮至熟就可以吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-03
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