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养生菜--枸杞蒸南瓜

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晴安

南瓜里面含有的多糖，可以帮助我们提高身体的免疫能力的，可以促进我们体内细胞因子的生成，调节好我们人体的免疫系统、预防眼视力下降。 　　很适合中老年人以及高血压患者食用的，可以帮助我们人体起到预防骨质疏松的好处。
营养分析 查看详情

1克
4克
42克

140
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
南瓜 600g
、
枸杞 适量
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-18

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