小米海参粥（电饭锅版）
感觉外面馆子的小米辽参好贵呵。其实市场上的海参挺便宜的，成分差不多，不一定非要辽参嘛。那么自己做小米海参粥吧。
2克
38克
43克
340
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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小米漂洗干净。
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步骤2/4
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水发海参洗净。
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步骤3/4
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小米加入适量水，煮20分钟。
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最后一步
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加入海参、姜丝再煮20分钟。起锅前撒入葱花，点一点儿盐即可。
海参的功效，中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。现代医学认为，高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常食海参皆有良效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-18
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