五分钟无脂三明治
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22克
46克
12克
421
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西红柿切薄片,生菜撕片
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步骤2/4
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少油少盐煎蛋,纯瘦肉火腿或者瘦培根微烤或微热
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步骤3/4
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面包烤至微焦(自己喜欢的程度就可以啦)
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最后一步
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三片面包,一层加火腿生菜,一层加西红柿鸡蛋,斜对角切开。完成了。嘻嘻
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-27
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