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清新瘦身菜——虾皮毛豆烧冬瓜

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丁~~丁

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖。毛豆富含植物蛋白、维生素和膳食纤维，可以为身体供各种营养成分，再加上鲜美的虾皮，三者结合在一起，是一道不错的瘦身菜哦。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
虾皮 适量
、
毛豆 适量
、
冬瓜 一块
、
姜片 2片
、
盐 适量
、
鸡粉（鸡精） 少许
、
水 适量
、
生粉+水（勾芡） 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-24

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