良性前列腺增生的做法大全
#福气年夜菜#暖心暖胃,减脂消食-家常酸辣汤
豆腐 黑木耳 鸡蛋 瘦肉丝 金针菇 西红柿 胡萝卜 香菜 白胡椒粉 米醋 美极鲜辣汁 生抽 盐 香油 水淀粉 蒜末 鲜汤或清水
清欢ssk
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黄焖鸡(正宗做法)
走地鸡 香菇 土豆 青红椒 葱姜蒜 干辣椒花椒 八角香叶 黄豆酱
余小西的四季三餐
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#打工人的健康餐# 杏鲍菇炒五花肉
杏鲍菇 五花肉 葱花 葱白 胡萝卜
美美生活小能手
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#打工人的健康餐#超低卡饱腹营养午餐~鸡肉炒豆芽配红薯
鸡胸脯肉 豆芽 小米辣 酱油 香醋 蒜 香菜 盐
JUJURAI
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红烧排骨
猪肋排 姜 八角 冰糖 大葱 植物油 料酒 生抽 香叶,桂皮(可选) 黄酒(可选)
梦里花落小食光
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#打工人的健康餐# 鸡翅焖土豆
鸡翅 土豆 葱花 大蒜沫 生姜
美美生活小能手
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年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
虾 粉丝 白砂糖 生抽 大蒜 小米辣 葱 耗油 盐 松茸酱油或者蒸鱼豉油 油
秋鸽私厨
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脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
南瓜 糯米粉 白糖
海氏烘焙屋
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#打工人的健康餐# 四季豆炒肉丝
四季豆 瘦肉丝 胡萝卜 葱白
美美生活小能手
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东北家常菜——小鸡炖蘑菇
三黄鸡 鸡全腿 野生干榛蘑 黄豆酱油 蚝油 食盐 鸡精 小葱(装饰) 大葱 姜 炖肉料包
天蝎座小菜姬
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#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
年糕 蟹柳 辣椒粉 白芝麻 孜然粒 生抽 葱花
不休息大侠的麻麻
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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
西蓝花 鲜虾 蒜 蚝油 生抽(海鲜酱油也可) 小米辣 胡萝卜 玉米粒 辣椒面 白芝麻 醋
秋鸽私厨
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#放假请来我的家乡吃#黑椒牛肉粒
牛排 黄椒 杭椒 美人椒 迷迭香 洋葱 海盐 黑胡椒粉 黑胡椒碎 黑胡椒酱 亚麻籽油
九九味
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咖喱鸡肉饭
鸡胸肉 土豆 胡萝卜 洋葱 百梦多咖喱
美妙de滋味
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免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
五花肉 蒜末 生抽 老抽 蚝油 辣椒粉 孜然粒 盐 糖
萌姐家的妈咪
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#打工人的健康餐#荤素一锅端
番茄 土豆 大葱 豆腐 白玉菇 瘦肉 腌肉用生粉、酱油、料酒 盐 鸡精 猪油 饮用水
薯条沾腐乳
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