大基础减重,美味低脂版石锅拌饭
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
胡萝卜
半根 、
小瓜
半根
、
鲜香菇
2朵
、
菠菜
3把 、
黄豆芽
一把 、
鸡蛋
2个(小) 、
米饭
200克 、
肥牛
100-150克 、
玉米油或者食用油
少许
、
0脂石锅拌饭酱
2勺
烹饪步骤
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1/13
点击查看大图 胡萝卜切丝
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2/13
点击查看大图 小瓜切条
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3/13
点击查看大图 菠菜洗净
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4/13
点击查看大图 黄豆芽洗净
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5/13
点击查看大图 香菇切片
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6/13
点击查看大图 准备0脂石锅拌饭酱
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7/13
点击查看大图 肥牛热水焯熟
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8/13
点击查看大图 锅里倒点油,把切好的蔬菜,分别炒熟,炒的时候放点盐,加点水焖一下,不然熟不了。这样炒出来的蔬菜,比水煮的好吃。
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9/13
点击查看大图 蔬菜依次炒好
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10/13
点击查看大图 蔬菜依次炒好
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11/13
点击查看大图 把炒的蔬菜铺在盛好饭的碗里
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12/13
点击查看大图 把豆芽放在中间(摆盘随意),肥牛顶上去。
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最后一步
点击查看大图 最后再煎个糖心蛋,顶在最上面,再浇上0脂石锅拌饭酱。拌好后开吃吧!
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展开全部13个步骤
发布于 2022-08-23
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