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大基础减重，美味低脂版石锅拌饭(7/13)
胡萝卜切丝
小瓜切条
菠菜洗净
黄豆芽洗净
香菇切片
准备0脂石锅拌饭酱
肥牛热水焯熟
锅里倒点油，把切好的蔬菜，分别炒熟，炒的时候放点盐，加点水焖一下，不然熟不了。这样炒出来的蔬菜，比水煮的好吃。
蔬菜依次炒好
蔬菜依次炒好
把炒的蔬菜铺在盛好饭的碗里
把豆芽放在中间（摆盘随意），肥牛顶上去。
最后再煎个糖心蛋，顶在最上面，再浇上0脂石锅拌饭酱。拌好后开吃吧！