小孩内火多吃【灯芯草甜汤】有降心火、止血通气的作用
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/3
点击查看大图 1.将1串灯芯草(10小个为一串)、20g海底椰、50g雪梨干、15g百合干、15g麦冬、6个无花果干倒入大碗中,加入清水清洗干净沥干水分
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2/3
点击查看大图 2.取一口锅,加入上一步洗净的食材和1.5L清水,大火煮开后转中小火煮30分钟
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最后一步
点击查看大图 3.开盖,加入10g冰糖煮至融化即可
小贴士
1、不喜欢太甜的朋友们,两款甜汤都可以不加冰糖直接饮用哦 2、灯芯草一般在菜市场、中药铺有卖,也可以直接网购 3、买不到雪梨干可以直接用新鲜的雪梨代替哈
发布于 2022-01-10
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