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#我的养生日常-远离秋燥# 硬气开胃早餐之番茄牛肉饭

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难度：切墩(初级) 时间：15分钟

食材清单

胚芽米适量

、

大米用水适量

、牛里脊 300克、番茄 2个、植物油适量、大葱 1段、盐少许、酱油 10克、生抽 10克

烹饪步骤

小贴士

1. 这道组合餐一日三餐皆可食用；番茄牛肉片也可作为日常开胃小菜； 2. 早餐吃需要提前一天做些准备工作：米饭入锅做好预约、番茄洗净切块、牛里脊切薄片、大葱切圈；天热需放冰箱冷藏保存，防止食材变质。

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发布于 2021-08-12

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