#我的养生日常-远离秋燥# 清爽脆嫩的凉拌秋葵

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  秋葵清洗干净，红甜椒一块，去籽清洗干净；

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  秋葵切掉两头；

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  入开水锅中焯煮1分钟，捞出自然晾凉；

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  秋葵斜切成块，红甜椒切块，同入盘中，倒适量生抽、米醋，少许盐、芝麻香油，混合均匀即可食用。

• 最后一步
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  凉拌秋葵，清香脆嫩，营养健康又开胃！

小贴士

1. 秋葵整根焯烫可防内部的营养物质流失； 2. 切块后可入冰箱冷藏，食用前淋入料汁，口感更清爽、更加开胃。

发布于 2021-08-08

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