减脂增肌汉堡
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时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/4
点击查看大图 全麦面粉,小麦胚芽,酵母,水搅拌均匀,闲置10-20分钟;
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2/4
点击查看大图 平均分成六个小团团,拉扯成小圆饼;
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3/4
点击查看大图 电饼铛无油,各炕30秒;
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最后一步
点击查看大图 生菜洗净,撕成碎叶,煎熟牛肉饼,一层饼,一层生菜,一层牛肉饼,一层生菜,一层饼,保鲜膜包起来,对半切拍图。
4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-06-22
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