肉沫炒豆角
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难度:配菜(中级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材:1、四季豆洗净切成小段。2、瘦肉剁成肉沫。3、蒜和小米椒切好,备用。4、调酱汁:一勺生抽+半勺蚝油,搅拌均匀,备用。5、生粉中加少许水搅匀,备用。
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点击查看大图 制作方法:1、锅中烧开水后,放入豆角焯2分钟,捞出用凉水冲一下(在水中放少许盐和油,是为了能保持豆角的色泽翠绿)
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点击查看大图 2、肉沫放入碗中,倒入少许料酒和油,抓拌均匀后腌制5分钟。
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点击查看大图 3、锅中倒入油,五成热时放入蒜和郫县豆瓣酱,煸炒出香味。
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点击查看大图 4、放入肉沫和小米椒,迅速炒散至肉变色变熟。
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点击查看大图 5、放入豆角粒,改成中火煸炒2—3分钟。
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点击查看大图 6、放入调好的酱汁,翻炒均匀。
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点击查看大图 7、最后淋上生粉勾芡即可。
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最后一步
点击查看大图 8、出锅装盘。
小贴士
1、四季豆没有煮熟是不能吃的,容易中毒,所以我会先将它下锅焯一下水,这样炒的时候能节省很多时间,也不用担心它不熟。 2、焯豆角的时候在水中放少许盐和油,能保持豆角的色泽翠绿。 3、豆角焯熟后过凉水是为了保留豆角的脆爽口感。
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发布于 2020-04-20
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