香煎红线鱼,来自大西洋的缓慢时光
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难度:切墩(初级) 时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 将红线鱼收拾好并洗净,用厨房纸吸干水份;
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2/6
点击查看大图 用盐,黑胡椒以及柠檬汁腌半小时;
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3/6
点击查看大图 苦菊洗净,同样用厨房纸吸干水份,铺在盘底,用生抽,橄榄油,沙拉汁,柠檬汁拌好;
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4/6
点击查看大图 锅内放黄油,加热至融化,转小火;
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5/6
点击查看大图 红线鱼放入锅中,小火快煎,双面煎至微黄即可;
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最后一步
点击查看大图 将煎好的红线鱼铺在拌好的苦菊上面,营养减脂的优质晚餐就OK啦!
4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-03-11
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