【减肥食谱】1.蒸茼蒿
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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1/5
茼蒿加少许面粉,上锅蒸10分钟,取出后淋上味极鲜、醋、香油
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2/5
蒜切末,均匀撒在茼蒿上
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3/5
圣女果切半,海虾煮熟
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4/5
鸡胸肉用黑胡椒和料酒腌制后烤15分钟,一次吃三片
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最后一步
点击查看大图 主食是一片自己烤的全麦坚果包,有空上教程
4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-05-02
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