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【减肥食谱】1.蒸茼蒿(5/5)
茼蒿加少许面粉，上锅蒸10分钟，取出后淋上味极鲜、醋、香油
蒜切末，均匀撒在茼蒿上
圣女果切半，海虾煮熟
鸡胸肉用黑胡椒和料酒腌制后烤15分钟，一次吃三片
主食是一片自己烤的全麦坚果包，有空上教程