芦笋南瓜沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
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时间:30分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 巴旦木去壳,放入烤箱中170度烧烤3分钟,烤香味道更好。
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点击查看大图 南瓜上锅蒸熟。
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点击查看大图 芦笋洗净切段。
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点击查看大图 锅里倒点油,水开后放入芦笋煮1分钟捞出。
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点击查看大图 南瓜垫在最底部。
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点击查看大图 放上一部分芦笋。
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点击查看大图 将樱桃萝卜切片摆上,浇一层沙拉汁。
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点击查看大图 再将芦笋的头部摆上,摆上切瓣的圣女果。
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点击查看大图 最后摆上烤熟的巴旦木,再挤上沙拉酱。
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点击查看大图 成品
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最后一步
点击查看大图 成品
小贴士
1.巴旦木烤至表面变色即可,不要烤糊了。 2.吃的时候拌匀,味道更好。
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发布于 2017-04-14
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