蒜蓉蚝油炒西兰花
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难度:切墩(初级) 时间:15分钟
食材清单
烹饪步骤
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点击查看大图 准备食材
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点击查看大图 西兰花切成小朵,杆子切片,胡萝卜切片
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点击查看大图 锅里加二克盐加水烧开,倒入西兰花并烧开
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点击查看大图 一烧开就倒出来用冷水冲凉
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点击查看大图 热锅中放入油,油温升高后加入蒜泥和胡萝卜翻炒
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点击查看大图 翻炒出香味后加入二勺蚝油,并翻炒均匀
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点击查看大图 放入西兰花翻炒一分钟
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点击查看大图 准备出锅
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最后一步
点击查看大图 成品
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展开全部9个步骤
发布于 2016-10-20
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