这款燕麦果仁面包,在和面时添加了燕麦,果仁家里所剩下的品种不多,就用了核桃、葡萄干、枸杞和芝麻,但烤出来的依然很香。 燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。核桃富含磷脂、维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。枸杞养肝明目,有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。葡萄干的营养价值以葡萄糖为主,所含果酸有助于消化,具能健脾和胃之功效。
1.燕麦片用料理机打成粉,
2.玻璃碗中依次加入牛奶、绵白糖、色拉油、盐和鸡蛋,
3.用手动打蛋器,充分搅拌至乳化,
4.倒入面包机内桶中,
5.再加入高筋面粉、燕麦粉、酵母粉和奶粉,启动面包机和面20分钟,,
6.然后室温饧发40分钟,
7.核桃仁用平底锅炒熟,
8.芝麻用平底锅炒熟,
9.将饧发 好的面团,充分揉搓排气后松弛10分钟,
10.然后分成两份,取其中一份面团,擀成长方形面片,
11.撒上一层芝麻,
12.撒上葡萄干、核桃仁和枸杞,
13.从一头卷起,一边卷一边按压,将果仁固定,卷好手,静置10分钟,
14.从中间对切开,
15.拧成麻花状,剩下的另一半面团也如此操作,
16.入烤箱二次饧发30分钟,
17.将二发后的面包坯刷上全蛋液,
18.入预热好的烤箱,中层,180℃,上下火,烤15分钟,面包烤至金黄色即可,
19.烤好的面包,
20.来一张成品图,
21.再来一张。
在最后烤的时候,因为我不喜欢深色面包,因此是烤了7分钟,面包坯表面略微上色后,就加盖了锡纸,因此烤出来的颜色比较浅。可根据自己喜欢的颜色来调整烤制的方法。