在做沙拉、凉拌、面食、点心、汤品时放入一勺都有增香的作用,还利于吸收消化哦!
1.黑芝麻炒熟
2.现剥的核桃仁
3.芝麻油
4.将芝麻核桃仁放入粉碎机粉碎
5.加入芝麻油搅拌均匀,密闭保存。
黑芝麻+核桃仁:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,当然还有润肠、美容延缓衰老的功效哦。