煎蛋打抛饭#挪威青花鱼健康新食尚#

－ 准备食材 －

• 五花肉丁 120克
• 打抛叶 15克
• 豇豆 10根
• 蒜 5瓣
• 鸡蛋 2个
• 小米辣 2个
• 杭椒 2个
• 料酒 3勺
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 零卡糖 1小勺
• 千岛源有机喷雾茶油 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好图中所有食材

• 2.锅中喷入适量千岛源有机喷雾茶油 千岛源有机喷雾茶油清爽不油腻 吃起来更加健康美味

• 3.打入两个鸡蛋煎熟 捞出备用

• 4.倒入蒜碎炒出香味

• 5.然后倒入五花肉丁翻炒变色后加入两勺料酒 两勺生抽 一勺蚝油 调味上色

• 6.放入豇豆 辣椒翻炒至变色 然后加速一勺零卡糖调味

• 7.最后放入打抛叶 快速翻炒均匀 出锅 ~

• 8.简单好味 在家就能吃到的 美味

• 9.满满异国风味 你一定要试试

－ 小贴士 －