夏天不想吃肉,吃这个低脂营养又开胃!
1.生菜切段
2.焯熟捞起备用
3.金针菇焯熟
4.将小米辣、蒜末、糖、盐、蚝油、生抽放入一个碗里,锅里放一点油,油热后倒入碗里,搅拌均匀
5.煎两个荷包蛋,切块
6.把荷包蛋金针菇生菜放入一个碗里
7.倒入酱汁
8.搅拌均匀,开吃!
我用这个来当减脂餐,不吃米饭只吃这个!