突然入夏,食欲不振,那就让一碗清爽的鸡腿饭来激发一下味蕾吧。
1.准备新鲜大鸡腿
2.去骨切几刀,方便入味,同时防止煎的时候卷边
3.腌鸡腿:加姜片,两勺料酒,两勺生抽,黑胡椒盐,抓拌均匀腌制20分钟
4.准备酱汁:蜜汁酱汁:三勺生抽,半勺老抽,一勺耗油,两勺米酒,一勺蜂蜜,少许清水
5.平底锅喷油,腌制好的鸡腿,鸡皮朝下,大火煎到两面焦黄, 淋上酱汁,大火煮开,加盖转中火煮15分钟
6.烫点蔬菜作备菜
7.蔬菜爽脆的关键是过凉水
8.开饭啦