1.鸡胸肉用刀背拍散加入盐,黑胡椒,料酒,生抽,蚝油,抓拌均匀,入冰箱隔夜冷藏。
2.第二天早上把腌好的鸡胸肉放入锅中(少许油)煎2分钟后进行翻面,再煎2分钟,煎熟以后盛出。
3.生菜提前清洗干净切好后摆入盘中。
4.把鸡胸肉切开,放入生菜盘中。
5.放入两颗煮熟的鸡蛋,切成小块儿。 再放入菠萝蜜和碧根果。
6.淋入沙拉酱汁或油醋汁,就可以享用啦。 也可以加入自己喜欢吃的酱料,蔬菜或水果。 任意搭配。
7.减脂又美味的蔬菜水果沙拉,就做好了,淋入酸奶更美味。
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕,这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕,充满了夏天的活力,搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心,吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底,再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳,是否可以制作成甜品呢?接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻,多维度地比一比,谁才是更棒的厚牛乳! 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻,奶冻的纯净蓝色,宛如夏日的海洋深邃无边,令人沉醉。轻轻一勺,QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织,让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起,get这股独特的夏日风情吧!让雀巢厚牛