立夏后气温慢慢升高，紫外线越来越强烈，肌肤容易缺水、受损，不养护好你的皮肤，到时候就要花大价钱去医美啦； 今天教你一道夏日养颜糖水，用桃胶雪燕皂角米搭配本草银耳，既能补水保湿、滋润养颜、还能养护肠胃；入口香浓丝滑，比奶茶更健康！
1.食材 姚淑先本草银耳3袋｜500ml牛奶 白凉粉50克｜拾沃桃胶雪燕皂角米2袋 枸杞｜去核红枣碎｜清水1000ml 调味品 15克白糖｜冰糖1块 锅具 鹅妈妈钛晶锅｜陆宝炖锅
2.2袋桃胶雪燕皂角米清水浸泡2小时左右（精选云南桃胶、拉丝雪燕、贵州野生皂角米，富含植物胶质组合，轻松养颜护肤）；
3.鹅妈妈钛晶锅倒入500ml牛奶、15克白糖、50克白凉粉不断搅拌至煮开后关火；
4.倒在耐高温容器中约3-4分满，放入冰箱冷藏至定型，夏天吃口感也会很清爽；
5.陆宝炖锅倒入1000ml清水、3包姚淑先本草银耳、泡好的桃胶雪燕皂角米、1把红枣碎、1块冰糖（本草银耳以茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基种植而成，可润肺养肤，淡斑白皙）；
6.大火煮开后转小火炖煮15分钟左右；
7.这样炖煮出来的状态刚刚好，加入些许枸杞搅拌均匀后关火，放一边晾凉；
8.取出定型好的奶冻舀入降至温热的银耳桃胶糖水就可以啦，夏天可以放冰箱冷藏一会再饮用，冰冰凉凉，解暑下火；
9.搅匀再慢慢品尝，滑溜的桃胶和绵滑的银耳瞬间侵袭唇齿，还没来得及细细品味便被甘甜的红枣和醇香的奶冻给勾了魂儿；
10.立夏后肌肤容易晒伤、体内多燥火，内调外养很关键，今天这杯比奶茶更健康，特别适合熬夜、脱发、肌肤状态差的女性朋友。