今天这款茄汁鸡胸肉，特别适合减脂期的小仙女们，认真学，让你既满足口欲又不长肉！
1.鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切小丁，加入玉米粒，加少许盐
2.加少许胡椒粉
3.加一勺料酒，搅拌均匀备用
4.锅里烧开水，备好的鸡肉泥，用勺子一勺一勺依次滑入，煮至浮起，捞出备用。
5.起锅烧油，放入切好的番茄丁，炒出汤汁
6.放入备好的鸡肉丸，加一勺生抽翻炒
7.加入一勺番茄酱，继续翻炒
8.加入适当的盐，入味
9.加适量清水，煮至汤汁浓稠即可。
10.一起尝尝吧，味道真不错呀！