姜米茶～越喝越瘦的茶

－ 准备食材 －

• 姜 80克
• 大米 250克

－ 步骤 －

• 1.将大米清洗干净

• 2.老姜切丝

• 3.全程小火，先将大米水分炒干，再加入姜丝，继续翻炒

• 4.大米和姜丝都开始变色，一直翻炒约20分钟左右，直至姜米都转至金黄

• 5.炒好后铺平晾凉

• 6.装入干净的玻璃瓶中密封保存

－ 小贴士 －