我的养生日常-远离秋燥,秋日吃点茹类食物,有保肝护肾作用,夏日消耗颇大了些,初入秋对肝肾的食物补充很有必要,含有硒的成份,对目前提高增加免疫力有辅助作用,本白色菇很入秋燥引起提高人体免疫力维生素矿物质元素的功效。养生日常远离秋燥做好吃的健康食物来了!
1.夏日之尾,秋燥之初,做个姫松茸炖白菇,味道好防秋燥症状之一。
2.食材:干姬松茸 鲜白菇
3.锅内放水将泡发好的姫松茸加入,同时放入大蒜片,再加入白菇一起炖
4.炖汤10分钟后,加入香油少许,继续小火再炖上10分钟
5.加入太太乐鲜鸡汁
6.加入鸡汁一勺
7.先捞出姫松茸,洒上葱花
8.再放上白茹后,余下汤汁加上红椒葱末少许勾芡,淋上即可,也可再洒点太太乐香油和胡椒粉(随意)
9.一盘葱蒜香油炖双姑新品菜好了,好吃又健康的懒人菜好人,秋燥早准备起来啦!
不用油爆,锅中直接炖上,小火20分钟即可上桌,如此多简单,香油胡椒调味随自己口味而定,用了太太乐鲜鸡汁做菜方便,谢谢你的关注,分享互动。