这是一道非常下饭的肉末茄子,不需要过油炸,健康又美味,平时就吃一碗米饭,这道茄子可以吃两碗饭呢,茄子的香味裹着肉末的香味,酱的辣味也是很过瘾的。这里用的是圆茄子,长茄子也可以,看自己喜欢吧!
1.圆茄子两个,我这个茄子小,所以用了两个,大点的茄子,一个就够了。长茄子也可以。猪肉一块清洗干净,小米椒和线椒清洗干净,葱蒜准备好。
2.茄子去皮先切厚片,在切成这样粗一点的长条状。
3.锅里面不放油,放入茄子小火慢慢煮。
4.煎至这样熟了就可以了,中小火三分钟左右即可。
5.煎好之后盛入盘中备用,两个茄子煎出来这么一盘。
6.猪肉切小块,直接用肉末也可以,我习惯自己切,蒜葱切末,小米辣和线椒切圈备用。
7.锅中加入油烧热后放入肉末翻炒。
8.然后加入一勺郫县豆瓣酱,一小块火锅底料(没有也可以不放)一勺蚝油,一勺生抽,这些料都是咸的,所以不需要放盐了。
9.然后放入煎熟的茄子翻炒两分钟分钟就可以了。
10.装盘,赶紧盛饭开吃啦!