春天是宝贝个子长高高的季节,长个子的时候要适时的补钙,冬瓜排骨汤不仅可以补钙,冬瓜还有
1.排骨洗净焯水,焯过水的排骨捞出来备用
2.冬瓜去皮去瓤切片备用
3.排骨再次放入锅里,加入水,水要沫过排骨
4.加入料酒,葱姜蒜跟八角煮二十分钟左右
5.汤汁煮到奶白色
6.加入冬瓜块,继续煮五分钟
7.加入枸杞子
8.放入味好美椒盐调料
9.放入六月鲜轻盐酱油调味
10.出锅,装盘,放入香菜即可
排骨洗净要焯水,去掉血腥味 排骨煮至奶白色会把钙质跟营养充分煮出来,吃起来更容易吸收