炒合菜好吃但是里面的粉丝热量高,换成魔芋粉版本,吃掉一大盘也没负担啦!
1.鸡蛋打散先炒熟备用
2.锅里刷少许油,放蒜片炒香,放入绿豆芽和韭菜炒软,放入焯过水的魔芋粉和炒好的鸡蛋,我还放了些提前炒熟的鸡腿肉丁(可省略),放生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、少许盐,炒均
3.出锅前可以滴些香醋(可以省略)
4.好吃的减脂餐!
我用的是魔芋凉皮,魔芋丝或者魔芋粉都可以的! 我放了些鸡肉丁来增加蛋白质,可以不放或者换成虾仁之类的也很好! 减脂期可以放心享受的美食哦!