低脂无糖的美味，用南瓜独有小甜甜，无需额外加糖！味道也太好吃了吧！
1.食材准备，杏鲍菇，鳕鱼可随情替换。土豆是为了调和南瓜
2.准备蒜
3.土豆和南瓜一起打泥
4.通心粉煮好备用。黄油热锅，加入蒜。准备的蔬菜肉类加入，再倒入通心粉和南瓜泥搅拌均匀。