燕麦能量棒

－ 准备食材 －

• 燕麦片 150克
• 黑芝麻粉 2勺
• 坚果 随意
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 2个
• 蜂蜜 勺

－ 步骤 －

• 1.1.燕麦片加少许温水泡5分钟，加入坚果、黑芝麻粉、搅碎了香蕉、2勺蜂蜜、鸡蛋2个搅拌均匀平铺烤盘上

• 2.2.烤箱180度20分钟，中间翻面

• 3.3.凉了之后切块装盘，吃不完放密封袋保存