减脂超浓番茄菠菜豆腐汤

－ 准备食材 －

• 豆腐 1小块
• 番茄 1个
• 香菜碎 1克
• 菠菜 一小把
• 盐 少许
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 鸡精 半勺
• 橄榄油 适量

－ 步骤 －

• 1.准备食材清洗干净

• 2.西红柿去皮切成块，豆腐切片，菠菜切小段

• 3.锅中加入适量橄榄油，油热后放入西红柿炒出汁加一碗清水

• 4.水开后加入切好的豆腐片煮两分钟，加入一勺食用盐，耗油，生抽

• 5.再加入菠菜段煮一分钟，加入一点鸡精即可出锅

• 6.出锅后上面撒一点香菜完美

• 7.成品图