1.用了新买的一个黑麦粉，比较低卡，碳水和能量都很少
2.是将所有材料放入混合成团，然后分成小剂子，擀成圆饼，在不粘锅内通熟即可
3.虽然长得不大好看，但是还是非常健康，低卡的(/≧▽≦/)
我水忘记放多少了，大家可以看着适量放，一次少加一点水，不够了才可以继续加(*^ω^*)