在这越来越热的天气,减脂期想吃甜品,来试试看双色的凉粉吧,颜值与口感俱在哦(切记本凉粉因为放了蝶豆花,经期和怀孕的亲们就不要尝试了哈)
1.200g清水,放入15-20g白凉粉,不停的搅拌
2.放入蝶豆花,一起搅拌
3.放入蝶豆花大概煮30秒~一分钟即可捞出
4.此时已变成蓝色咯
5.分别倒出2份
6.一份中加入几滴柠檬汁
7.搅匀就变成紫色啦
8.切块
9.两种颜色都切块哈
10.切好就挺好看的了
11.倒入牛奶
12.放一丢丢的桂花蜜,减脂期的伙伴十分在意的话不要放哈
喜欢的伙伴们试试看,口感爽滑,这个季节吃很爽口哦,而且卡很低,20g不到8大卡,真是减脂期的福音哦,给无聊的减脂期加上一抹色彩吖