秋天主肃降，最怕的是降不下去，虚火上头...... 肺金不降，虚火上炎，咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒，干，冒火，便秘，感冒都是寒夹着热，不容易好。 这种该收敛却收敛不了的时候，就得助力一下了，浮火，虚阳还未归心的人，要随着秋气敛阳了。 今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。
1.取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿
2.把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中
3.用湿布包起来湿润它
4.要这么润一个晚上，乌梅肉才会变松软膨胀一些
5.把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中
6.加入蜂蜜
7.盖好密封保存7天
8.嗓子咽喉不舒服时，随时取出一颗，含着吃。
一定要含着吃，让它慢慢地在喉头释放能量，咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到。 咽炎，喉咙干燥，声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒，严重时就多含几粒。