红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。 红薯在日常生活中是从不缺乏红薯的身影，从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品，是因为红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠，适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。
1.红薯用冷水浸泡十五分钟，冲洗干净
2.将红薯放入蒸帘
3.电饭煲加入适量水，将蒸帘放入
4.电饭煲调至蒸煮功能，按开始键蒸煮三十分钟
5.用筷子轻轻插入红薯，轻松穿过，红薯就完全蒸熟啦！
6.美味的红薯蒸好了，大快朵颐吧。
7.蒸帘下面也可以放入玉米，一举两得
1.红薯浸泡一会儿让红薯上的泥沙更容易洗净。2.千万不要削皮蒸。3.用筷子轻轻插入红薯轻松穿透即为蒸熟啦