随着秋季的到来,又是一季吃山药的正当时。 山药又叫淮山、山芋,既可作中药,也可作菜肴,还可以作为主食来食用,亦可保健,是一种平民的滋补佳品。 蔓越莓果酱生津止渴,富含热量,富含碳水化合物,两者结合在一起,暂且放下蓝莓山药吧,哈哈享受这一道酸酸甜甜的蔓越莓山药。 编辑
1.山药洗净,切成段
2.放入臻米升降锅中,加水,升起锅子,盖盖,上汽后蒸20分钟。
3.取出稍放凉。
4.去皮,我用大拇指连扣带撕哈!
5.装碗中,慢慢加入纯牛奶,压成比较顺滑的山药泥。
6.准备蔓越莓果酱。
7.取三勺蔓越莓果酱+两勺蜂蜜搅拌均匀。
8.手中沾少许清水,取山药泥揉成团,用喜欢的模具压出喜欢的造型。
9.摆盘。
10.点缀蔓越莓果酱中大粒的蔓越莓。
11.淋上蔓越莓蜂蜜酱。
12.酸酸甜甜。